8.3 km | 01:04:04 | 07:42/km日期: 2024-11-24 18:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'31" / 07'19" / 08'37" / 07'36" / 08'06" / 12'20" / 14'55" / 08'37" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'28") | 312 / 8312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'19" | 00:13'50" |
| 3 | 08'37" | 00:22'27" |
| 4 | 07'36" | 00:30'03" |
| 5 | 08'06" | 00:38'09" |
| 6 | 12'20" | 00:50'29" |
| 7 | 14'55" | 01:05'24" |
| 8 | 08'37" | 01:14'01" |
| 8.3 | 09'00" | 01:16'50" |
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