5.9 km | 01:23:28 | 14:05/km日期: 2016-10-07 21:37 - 平均心率: 104 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 15'27" / 15'20" / 13'45" / 13'42" / 13'49" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+03'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'49" (+02'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 15'46" (+03'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'32" (+01'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'29" (+01'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'58" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'38" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'45" (+01'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'07" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'31" (+01'52") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'39" | 500 / 5500 |
| 12 | | 12'56" (+00'17") | 423 / 5923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 15'20" | 00:30'47" |
| 3 | 13'45" | 00:44'32" |
| 4 | 13'42" | 00:58'14" |
| 5 | 13'49" | 01:12'03" |
| 5.9 | 12'47" | 01:23'51" |
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