7.3 km | 00:47:54 | 06:34/km日期: 2024-11-15 16:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'18" / 07'04" / 06'40" / 08'15" / 07'16" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'07") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'37" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 07'04" | 00:26'21" |
| 5 | 06'40" | 00:33'01" |
| 6 | 08'15" | 00:41'16" |
| 7 | 07'16" | 00:48'32" |
| 7.3 | 06'13" | 00:50'19" |
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