10.1 km | 00:49:12 | 04:52/km日期: 2024-11-05 04:31 - 總爬升: 105 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'12" / 04'59" / 05'00" / 04'37" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.53 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 04'59" | 00:21'31" |
| 5 | 05'00" | 00:26'31" |
| 6 | 04'37" | 00:31'08" |
| 7 | 04'33" | 00:35'41" |
| 8 | 04'29" | 00:40'10" |
| 9 | 04'23" | 00:44'33" |
| 10 | 04'15" | 00:48'48" |
| 10.1 | 04'03" | 00:49'13" |
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