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峰
新北市
ID 512722
160 位追隨者
跑鞋 (
11
)
Asics TARTHER RP3
已使用了 2 個月 23 天
共跑了 182.4 km
我要評分
OUTDOOR 月色43
已使用了 4 個月 27 天
共跑了 143.2 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 6 個月 2 天
共跑了 559.9 km
我要評分
ASICS Hyper Speed3
已使用了 11 個月
共跑了 1528.3 km
我要評分
hoka carbon x 2
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 296.1 km
我要評分
Adidas B 10(小白)
已使用了 1 年 11 個月 3 天
共跑了 304.9 km
我要評分
母子鱷魚 絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 164.4 km
我要評分
Adidas Boston 10
已使用了 2 年 6 個月 7 天
共跑了 1549.7 km
我要評分
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘
已使用了 2 年 6 個月 15 天
共跑了 1702.5 km
我要評分
NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 2 年 7 個月 7 天
共跑了 318.3 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來 草綠
已使用了 2 年 10 個月 2 天
共跑了 3728.6 km
我要評分
單車 (
2
)
捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 3 天
共騎了 40.9 km
QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 5 個月 2 天
共騎了 2018.3 km
賽事 (
6
)
最佳成績:
半馬 : 01:39:01
全馬 : 03:28:23
即將參加 :
2024 如來神掌100式
11/02
剩餘天數 :
1
2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22
剩餘天數 :
21
2024 北宜公路超級馬拉松
12/21
剩餘天數 :
50
2025 臺北超級馬拉松
02/21
剩餘天數 :
112
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
127
2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13
剩餘天數 :
163
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20327.0 km |
2399.5 km
2024 年 :
3939.8 km |
1.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
10.2
0.0
Oct
366.7
0.0
Sep
363.1
0.0
Aug
378.0
0.0
Jul
370.4
0.0
Jun
372.2
0.0
朋友 (
207
)
群組 (
2
)
尋找社團
ㄚ北小組
5421 北7
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里程碑 (
316
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2024/10/24
恭喜 峰 獲得 113000 推
2024/10/22
恭喜 峰 獲得 7500 留言數
2024/10/15
恭喜 峰 獲得 112500 推
2024/10/04
恭喜 峰 獲得 112000 推
2024/09/28
恭喜 峰 獲得 7450 留言數
2024/09/25
恭喜 峰 獲得 111500 推
2024/09/14
恭喜 峰 獲得 111000 推
2024/09/05
恭喜 峰 獲得 110500 推
2024/08/26
恭喜 峰 獲得 110000 推
2024/08/23
恭喜 峰 獲得 7350 留言數
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峰
1.9 km
|
00:15:36
|
08:07/km
日期:
2024-10-19 18:05
-
天氣:
陰
-
平均心率:
109
-
卡路里:
108 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93.8
Pace: 08'48" / 07'24" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'47"
(08'47")
08'47"
1000 / 1000
2
06'48"
(15'36")
07'22"
924 / 1924
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
366.69 km
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1528.3 km
TCX 2.0 上傳
| 1 week ago
Davis Lai(賴仁傑)
,
彭美珍
和其他
44
人說推
·
留言
黃肇璟
讚賞阿峰棒棒棒
2024-10-20 04:33 ·
2
個人推
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'48"
00:08'48"
1.9
07'22"
00:15'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
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4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
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3.9 km
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00:21:26
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05:29/km
randallkwo
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2.0 km
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00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
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00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
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7.4 km
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01:00:02
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08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
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17.2 km
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00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:12:35
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:46:09
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12:54/km
台中阿森
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10.2 km
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05:09/km
台中阿森
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00:15:36
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13:24/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
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05:18/km
台中阿森
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00:51:18
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05:04/km
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05:22/km
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