簡榮男 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡榮男高雄
ID 252921

38 位追隨者

跑鞋 (9)

Nike Zoom Fly 5
已使用了 2 個月 15 天
共跑了 76.8 km
給 5 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 6 個月 3 天
共跑了 147.2 km
給 4 星

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 1 年 15 天
共跑了 324.8 km
給 4 星

adidas adios pro2
已使用了 1 年 9 個月 22 天
共跑了 695.5 km
給 5 星

adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 9 個月 26 天
共跑了 802.8 km
給 5 星

ZEPRO DD雙密度競速Y拖
已使用了 2 年 11 個月 14 天
共跑了 117.1 km
給 2 星

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 3 個月 1 天
共跑了 1028.2 km
給 5 星

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 3 年 5 個月 20 天
共跑了 366.8 km
給 4 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 8 個月 27 天
共跑了 1003.1 km
給 5 星

單車 (3)

U bike U bike
已使用了 3 年 10 個月 16 天
共騎了 8.0 km

KHS Alite 2200
已使用了 6 年 6 個月 3 天
共騎了 0.0 km

Horse
已使用了 14 年 5 個月 12 天
共騎了 6.7 km

賽事 (11)

最佳成績:

半馬 : 01:47:59

全馬 : 03:44:15

即將參加 :

第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 26

2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 26

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 40

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 68

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 68

2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 117

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 124

2025 集集國際馬拉松
03/09 剩餘天數 : 138

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 145

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 159

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/13 剩餘天數 : 173

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11425.7 km |

66.9 km
2024 年 :

1607.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	119.5	0.0
Sep	174.2	0.0
Aug	155.2	0.0
Jul	150.0	0.0
Jun	127.2	0.0
May	125.7	0.0

朋友 (1240)

群組 (1)

高雄IMC常跑隊

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里程碑 (42)

2024/03/24 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:47:59
2024/02/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:44:15
2024/01/23 恭喜簡榮男獲得 500 推
2023/12/31 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:21
2023/04/23 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:48:08
2022/12/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:30
2022/07/30 簡榮男完成了第 10 馬! - 2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
2022/03/06 簡榮男完成了第 10 半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松
2022/03/06 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:49:03
2021/12/19 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:59

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

2.0 km | 00:10:58 | 05:28/km

王聖欣上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:07 | 05:47/km

王聖欣上傳了新日誌

4.8 km | 00:28:51 | 06:03/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:18 | 06:53/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.0 km | 00:48:14 | 16:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的訓練日誌 : "恭喜。🤪"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:22:22 | 05:51/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.1 km | 01:37:08 | 07:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

16.6 km | 01:53:17 | 06:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:15:20 | 06:16/km

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4.3 km | 00:36:52 | 08:32/km

王聖欣上傳了新日誌

5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km

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10.1 km | 00:49:00 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:36 | 04:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.2 km | 00:45:21 | 06:17/km

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0.0 km | 00:59:29 | 0.0 km/h

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4.9 km | 00:28:53 | 05:56/km

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4.1 km | 00:29:00 | 07:06/km

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10.1 km | 00:51:52 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:08 | 05:14/km

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10.1 km | 00:51:40 | 05:05/km

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10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

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10.3 km | 00:52:39 | 05:07/km

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10.2 km | 00:51:01 | 05:00/km

王聖欣上傳了新日誌

5.4 km | 00:30:01 | 05:34/km

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1.0 km | 00:21:22 | 21:25/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"