10.2 km | 00:47:30 | 04:39/km日期: 2024-10-10 09:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'40" / 04'31" / 03'55" / 04'53" / 04'54" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'20" | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'40" | 00:14'33" |
| 4 | 04'31" | 00:19'04" |
| 5 | 03'55" | 00:22'59" |
| 6 | 04'53" | 00:27'52" |
| 7 | 04'54" | 00:32'46" |
| 8 | 04'42" | 00:37'28" |
| 9 | 04'38" | 00:42'06" |
| 10 | 04'34" | 00:46'40" |
| 10.2 | 04'19" | 00:47'30" |
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