7.8 km | 01:07:39 | 08:37/km日期: 2024-10-07 15:20 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 9474 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59.3
Pace: 09'17" / 06'33" / 07'02" / 06'21" / 10'17" / 10'43" / 08'46" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+02'36") | 1201 / 1201 | 129 / 85 |
| 2 | | 06'49" (+00'24") | 1201 / 2402 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'25" | 1202 / 3604 | 190 / 81 |
| 4 | | 09'01" (+02'36") | 1201 / 4805 | 134 / 82 |
| 5 | | 11'01" (+04'36") | 1200 / 6006 | 115 / 78 |
| 6 | | 08'51" (+02'26") | 1200 / 7206 | 133 / 84 |
| 7 | | 09'42" (+03'17") | 636 / 7843 | 119 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'33" | 00:15'50" |
| 3 | 07'02" | 00:22'52" |
| 4 | 06'21" | 00:29'13" |
| 5 | 10'17" | 00:39'30" |
| 6 | 10'43" | 00:50'13" |
| 7 | 08'46" | 00:58'59" |
| 7.8 | 10'16" | 01:07'39" |
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