9.9 km | 01:14:26 | 07:29/km日期: 2024-09-17 06:08 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 12'33" / 09'17" / 09'36" / 09'56" / 22'59" / 10'41" / 15'50" / 12'03" / 15'16" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'46") | 936 / 9936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 09'17" | 00:21'50" |
| 3 | 09'36" | 00:31'26" |
| 4 | 09'56" | 00:41'22" |
| 5 | 22'59" | 01:04'21" |
| 6 | 10'41" | 01:15'02" |
| 7 | 15'50" | 01:30'52" |
| 8 | 12'03" | 01:42'55" |
| 9 | 15'16" | 01:58'11" |
| 9.9 | 16'02" | 02:13'12" |
展開計圈分析
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