10.1 km | 01:53:32 | 11:14/km日期: 2024-08-25 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 11'05" / 08'33" / 10'13" / 07'39" / 07'19" / 13'46" / 09'45" / 13'33" / 15'45" / 14'07" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+06'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'45" (+08'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'06" (+06'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'46" (+06'28") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.95 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2404.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 08'33" | 00:19'38" |
| 3 | 10'13" | 00:29'51" |
| 4 | 07'39" | 00:37'30" |
| 5 | 07'19" | 00:44'49" |
| 6 | 13'46" | 00:58'35" |
| 7 | 09'45" | 01:08'20" |
| 8 | 13'33" | 01:21'53" |
| 9 | 15'45" | 01:37'38" |
| 10 | 14'07" | 01:51'45" |
| 10.1 | 13'49" | 01:53'09" |
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