5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2024-07-18 20:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'22" / 05'41" / 05'44" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'57") | 1003 / 1003 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2003 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'28" | 1001 / 3004 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4004 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1001 / 5006 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.53 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
649.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'59" | 00:12'23" |
| 3 | 05'22" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'44" | 00:29'10" |
| 5.0 | 88'05" | 00:29'47" |
3364.2 km | 
13534.9 km
留言 
