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張育培
桃園
ID 491855
19 位追隨者
跑鞋 (
14
)
必邁 驚碳3
已使用了 0 天
共跑了 15.7 km
我要評分
hoka speedgoat 5
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 50.6 km
我要評分
New Balance Fresh Foam X Hierro v7
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 33.9 km
我要評分
Nike Vaporfly 3
已使用了 6 個月
共跑了 43.8 km
我要評分
adidas Boston 12
已使用了 8 個月 23 天
共跑了 685.7 km
我要評分
Nike Pegasus Trail 3
已使用了 10 個月 25 天
共跑了 112.6 km
我要評分
adidas adios pro 3
已使用了 1 年 10 個月 9 天
共跑了 142.2 km
我要評分
asics METASPEED SKY+
已使用了 1 年 10 個月 9 天
共跑了 316.3 km
我要評分
Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 20 天
共跑了 823.9 km
給 4 星
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 2 個月 19 天
共跑了 378.0 km
給 5 星
Nike Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 3 年 6 個月 18 天
共跑了 516.3 km
給 4 星
asics TARTHEREDGE
已使用了 4 年 2 天
共跑了 227.1 km
給 5 星
Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 4 年 6 個月 15 天
共跑了 1038.0 km
給 4 星
Adidas Adizero Japan 3
已使用了 4 年 7 個月 15 天
共跑了 569.2 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:34:37
即將參加 :
2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22
剩餘天數 :
6
2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07
剩餘天數 :
21
2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05
剩餘天數 :
50
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6504.7 km |
7.9 km
2024 年 :
1720.5 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
117.4
0.0
Oct
174.1
0.0
Sep
161.0
0.0
Aug
210.2
0.0
Jul
187.1
0.0
Jun
169.2
0.0
朋友 (
19
)
群組 (
2
)
尋找社團
LDS超馬團愛桃跑
桃園藝文慢跑
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
12
)
2024/09/16
恭喜 張育培 獲得 2000 推
2024/08/12
恭喜 張育培 獲得 150 留言數
2023/12/10
恭喜 張育培 獲得 1500 推
2023/11/26
賀!張育培 破PB - 半馬 | 01:34:37
2023/11/26
張育培 完成了第 10 半馬! - 2023 高雄富邦馬拉松
2023/07/17
恭喜 張育培 獲得 50 留言數
2023/01/01
賀!張育培 破PB - 半馬 | 01:35:38
2022/10/23
賀!張育培 破PB - 半馬 | 01:36:32
2022/10/01
賀!張育培 破PB - 半馬 | 01:39:13
2022/04/01
恭喜 張育培 獲得 1000 推
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張育培
7.3 km
|
04:08:02
|
34:07/km
日期:
2024-07-06 08:04
-
總爬升:
281 m
-
平均心率:
94
-
踏頻:
56
-
卡路里:
1186 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
67.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
31'50"
(31'50")
1.88 (-0.30)
1000 / 1000
2
30'40"
(01:02'31")
1.96 (-0.23)
1000 / 2000
3
32'40"
(01:35'11")
1.84 (-0.35)
1000 / 3000
4
27'25"
(02:02'37")
2.19
1000 / 4000
5
42'06"
(02:44'43")
1.43 (-0.76)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
42'51"
(03:27'35")
1.40 (-0.79)
1000 / 6000
7
33'41"
(04:01'16")
1.78 (-0.41)
1000 / 7000
8
06'46"
(04:08'02")
2.40
271 / 7271
桃園
張
育培
·
留言
桃園
張
育培
·
留言
桃園
張
育培
·
留言
二格山>南邦寮山>筆架南/北峰。今日收二格,集滿台北市小百岳。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
白耀宗
,
林駿杰
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
31'51"
00:31'51"
2
30'42"
01:02'33"
3
32'39"
01:35'12"
4
27'26"
02:02'38"
5
42'06"
02:44'44"
6
42'58"
03:27'42"
7
33'35"
04:01'17"
7.3
24'56"
04:08'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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