5.3 km | 00:30:05 | 05:43/km日期: 2024-04-29 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'42" / 05'34" / 05'20" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'29") | 241 / 5241 |
| 7 | | 10'20" (+05'01") | 8 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.05 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
534.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'34" | 00:22'46" |
| 5 | 05'20" | 00:28'06" |
| 5.3 | 07'34" | 00:30'00" |
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