5.6 km | 00:28:10 | 05:01/km日期: 2016-07-04 20:30 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'30" / 04'54" / 06'32" / 04'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.29 km 
Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 :
528.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 04'54" | 00:16'07" |
| 4 | 06'32" | 00:22'39" |
| 5 | 04'31" | 00:27'10" |
| 5.6 | 04'28" | 00:29'50" |
22249.3 km | 
1259.0 km
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