8.0 km | 00:46:11 | 05:46/km日期: 2024-03-18 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'37" / 07'26" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 06'30" / 05'49" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 07'26" | 00:13'03" |
3 | 05'47" | 00:18'50" |
4 | 05'44" | 00:24'34" |
5 | 05'45" | 00:30'19" |
6 | 06'30" | 00:36'49" |
7 | 05'49" | 00:42'38" |
8 | 05'51" | 00:48'29" |
8.0 | 05'05" | 00:48'31" |