8.0 km | 00:47:37 | 05:56/km日期: 2024-03-14 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'48" / 07'34" / 05'53" / 05'52" / 07'31" / 07'02" / 06'04" / 06'01" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'08" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'34" | 00:13'22" |
3 | 05'53" | 00:19'15" |
4 | 05'52" | 00:25'07" |
5 | 07'31" | 00:32'38" |
6 | 07'02" | 00:39'40" |
7 | 06'04" | 00:45'44" |
8 | 06'01" | 00:51'45" |
8.0 | 02'44" | 00:51'46" |