10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2024-02-27 19:06 - 地點: 美術館 - 平均心率: 120 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.7
Pace: 09'11" / 05'52" / 05'52" / 10'18" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 22'00" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'47" (+00'05") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.20 km 黑色Y拖--1 累積 :
1035.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 05'52" | 00:15'03" |
3 | 05'52" | 00:20'55" |
4 | 10'18" | 00:31'13" |
5 | 05'45" | 00:36'58" |
6 | 05'47" | 00:42'45" |
7 | 05'44" | 00:48'29" |
8 | 05'43" | 00:54'12" |
9 | 05'44" | 00:59'56" |
10 | 22'00" | 01:21'56" |
10.0 | 06'04" | 01:22'00" |