7.4 km | 00:45:56 | 06:10/km日期: 2024-01-23 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 10°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'43" / 06'12" / 06'16" / 06'19" / 06'14" / 05'52" / 05'52" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 335.83 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'12" | 00:12'55" |
| 3 | 06'16" | 00:19'11" |
| 4 | 06'19" | 00:25'30" |
| 5 | 06'14" | 00:31'44" |
| 6 | 05'52" | 00:37'36" |
| 7 | 05'52" | 00:43'28" |
| 7.4 | 05'43" | 00:45'56" |
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