7.6 km | 00:46:08 | 06:05/km日期: 2024-01-22 05:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'11" / 06'11" / 06'03" / 05'52" / 05'45" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 335.83 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'11" | 00:19'01" |
| 4 | 06'11" | 00:25'12" |
| 5 | 06'03" | 00:31'15" |
| 6 | 05'52" | 00:37'07" |
| 7 | 05'45" | 00:42'52" |
| 7.6 | 05'46" | 00:46'08" |
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