Stanley Lei 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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7.2 km | 00:38:41 | 05:23/km

日期: 2016-05-22 17:15 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'19" / 05'29" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'30" / 05'27" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18"

1001 / 1001

2

05'24"

(10'43")

05'25" (+00'07")

994 / 1996

3

05'21"

(16'04")

05'18"

1006 / 3003

4

05'20"

(21'24")

05'20" (+00'02")

998 / 4001

5

05'27"

(26'51")

05'22" (+00'04")

1013 / 5015

展開計圈分析

員山河堤105#12

5月累積里程 : 123.97 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Y慈, 魯小達和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'22"	00:26'46"
6	05'30"	00:32'16"
7	05'27"	00:37'43"
7.2	05'12"	00:38'41"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"