10.1 km | 00:57:29 | 05:42/km日期: 2023-12-24 06:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 599 Cal
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.49 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 6 | 05'43" | 00:33'57" |
| 7 | 05'40" | 00:39'37" |
| 8 | 05'45" | 00:45'22" |
| 9 | 05'39" | 00:51'01" |
| 10 | 05'36" | 00:56'37" |
| 10.1 | 11'04" | 00:57'29" |
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