6.2 km | 00:31:56 | 05:09/km日期: 2023-12-22 17:57 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.3
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'11" / 04'58" / 04'53" / 06'03" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 192 / 6192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.74 km 
勾勾 飛36 累積 :
1873.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 04'58" | 00:21'09" |
| 5 | 04'53" | 00:26'02" |
| 6 | 06'03" | 00:32'05" |
| 6.2 | 04'39" | 00:32'59" |
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