半馬 | 02:27:56 | 06:56/km | 第51半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-12-10 |
| 成績 | 02:27:56 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'51" (+00'14") | 01:10'37" (+04'02") |
| 00:37'46" (+05'09") |
| 00:33'58" (+01'21") | 01:06'35" |
| 00:32'37" |
|
日期: 2023-12-10 07:17 - 總爬升: 264 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'17" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'28" (+03'11") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 08'47" (+03'30") | 771 / 21771 |
Delay 7分鐘，但大會5分鐘就關了！只好自己記錄成績🥲，都提早2小時出發，還是停好遠😭 ，實際距離21.77K
賽後評分: 🆖各組別都太晚出發，天氣熱，Delay 7分鐘，但大會5分鐘就關了！其他賽事都10分居多，只好自己記錄成績🥲，住台南都提早2小時出發，還是停好遠😭\\n🆖人數應要限額，都沒停車位，也沒接駁車..\\n🆖物資太晚寄出，造成當週才寄到..\\n🆖背心下襬太短\\n🆗賽中補給充足\\n🆗賽後有補給
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.08 km 
HOKA Rincon3 累積 :
137.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'25" | 00:12'23" |
| 3 | 06'34" | 00:18'57" |
| 4 | 06'50" | 00:25'47" |
| 5 | 07'04" | 00:32'51" |
| 6 | 09'07" | 00:41'58" |
| 7 | 07'39" | 00:49'37" |
| 8 | 06'51" | 00:56'28" |
| 9 | 07'11" | 01:03'39" |
| 10 | 06'58" | 01:10'37" |
| 11 | 07'22" | 01:17'59" |
| 12 | 06'23" | 01:24'22" |
| 13 | 06'22" | 01:30'44" |
| 14 | 06'37" | 01:37'21" |
| 15 | 07'14" | 01:44'35" |
| 16 | 06'05" | 01:50'40" |
| 17 | 05'18" | 01:55'58" |
| 18 | 06'12" | 02:02'10" |
| 19 | 08'29" | 02:10'39" |
| 20 | 06'33" | 02:17'12" |
| 21 | 06'58" | 02:24'10" |
| 21.8 | 08'48" | 02:30'58" |
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