7.2 km | 00:39:23 | 05:28/km日期: 2023-11-29 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 61
Pace: 06'27" / 05'13" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'31" / 05'29" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.11 km 
Nike Vaporfly Tiffany藍 累積 :
826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'13" | 00:11'40" |
| 3 | 05'19" | 00:16'59" |
| 4 | 05'21" | 00:22'20" |
| 5 | 05'11" | 00:27'31" |
| 6 | 05'31" | 00:33'02" |
| 7 | 05'29" | 00:38'31" |
| 7.2 | 04'23" | 00:39'24" |
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