7.2 km | 00:51:03 | 07:06/km日期: 2023-11-27 18:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 07'23" / 07'03" / 06'57" / 07'14" / 07'10" / 06'49" / 06'48" / 08'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'03" | 00:14'26" |
3 | 06'57" | 00:21'23" |
4 | 07'14" | 00:28'37" |
5 | 07'10" | 00:35'47" |
6 | 06'49" | 00:42'36" |
7 | 06'48" | 00:49'24" |
7.2 | 08'56" | 00:51'03" |