8.9 km | 01:04:13 | 07:13/km日期: 2023-11-27 18:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'59" / 07'13" / 06'58" / 06'21" / 07'30" / 06'25" / 07'44" / 06'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'04") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 07'13" | 00:17'12" |
| 3 | 06'58" | 00:24'10" |
| 4 | 06'21" | 00:30'31" |
| 5 | 07'30" | 00:38'01" |
| 6 | 06'25" | 00:44'26" |
| 7 | 07'44" | 00:52'10" |
| 8 | 06'24" | 00:58'34" |
| 8.9 | 06'23" | 01:04'13" |
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