10.7 km | 01:20:39 | 07:30/km日期: 2023-11-25 08:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'03" / 07'25" / 06'46" / 07'02" / 07'30" / 07'22" / 07'23" / 07'00" / 12'22" / 06'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'17" (+05'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 745 / 10745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'25" | 00:14'28" |
| 3 | 06'46" | 00:21'14" |
| 4 | 07'02" | 00:28'16" |
| 5 | 07'30" | 00:35'46" |
| 6 | 07'22" | 00:43'08" |
| 7 | 07'23" | 00:50'31" |
| 8 | 07'00" | 00:57'31" |
| 9 | 12'22" | 01:09'53" |
| 10 | 06'21" | 01:16'14" |
| 10.7 | 06'01" | 01:20'44" |
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