8.9 km | 01:01:10 | 06:53/km日期: 2023-11-24 18:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'23" / 07'10" / 17'37" / 94'40" / 19'29" / 36'35" / 06'55" / 09'18" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'16") | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.03 km 
acids 雙色虎走 累積 :
1864.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'10" | 00:13'33" |
| 3 | 17'37" | 00:31'10" |
| 4 | 94'40" | 02:05'50" |
| 5 | 19'29" | 02:25'19" |
| 6 | 36'35" | 03:01'54" |
| 7 | 06'55" | 03:08'49" |
| 8 | 09'18" | 03:18'07" |
| 8.9 | 07'32" | 03:24'46" |
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