6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km日期: 2023-11-24 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'39" / 08'03" / 06'17" / 06'22" / 06'58" / 05'43" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 08'03" | 00:14'42" |
| 3 | 06'17" | 00:20'59" |
| 4 | 06'22" | 00:27'21" |
| 5 | 06'58" | 00:34'19" |
| 6 | 05'43" | 00:40'02" |
| 6.0 | 05'06" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
