5.0 km | 00:26:55 | 05:22/km日期: 2023-11-23 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'53" / 04'32" / 04'35" / 04'42" / 08'04" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+07'20") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'32" | 00:09'25" |
| 3 | 04'35" | 00:14'00" |
| 4 | 04'42" | 00:18'42" |
| 5 | 08'04" | 00:26'46" |
| 5.0 | 12'18" | 00:26'56" |
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