8.5 km | 01:00:39 | 07:06/km日期: 2023-11-15 05:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'57" / 08'10" / 07'00" / 07'06" / 07'03" / 06'20" / 06'54" / 06'28" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'10" | 00:16'07" |
| 3 | 07'00" | 00:23'07" |
| 4 | 07'06" | 00:30'13" |
| 5 | 07'03" | 00:37'16" |
| 6 | 06'20" | 00:43'36" |
| 7 | 06'54" | 00:50'30" |
| 8 | 06'28" | 00:56'58" |
| 8.5 | 06'55" | 01:00'39" |
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