6.0 km | 01:22:44 | 13:46/km日期: 2023-11-11 19:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 14'00" / 14'05" / 13'26" / 13'33" / 14'29" / 2200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" | 1006 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 14'05" | 00:28'05" |
| 3 | 13'26" | 00:41'31" |
| 4 | 13'33" | 00:55'04" |
| 5 | 14'29" | 01:09'33" |
| 6.0 | 13'07" | 01:22'45" |
留言 
