6.7 km | 00:41:16 | 06:08/km日期: 2023-11-11 09:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 06'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 718 / 6718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 06'10" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 06'06" | 00:37'16" |
| 6.7 | 05'36" | 00:41'18" |
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