8.2 km | 00:52:51 | 06:25/km日期: 2023-11-11 07:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 05'34" / 06'47" / 06'03" / 06'22" / 07'08" / 06'02" / 06'33" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+03'52") | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'34" | 00:11'46" |
| 3 | 06'47" | 00:18'33" |
| 4 | 06'03" | 00:24'36" |
| 5 | 06'22" | 00:30'58" |
| 6 | 07'08" | 00:38'06" |
| 7 | 06'02" | 00:44'08" |
| 8 | 06'33" | 00:50'41" |
| 8.2 | 09'23" | 00:52'51" |
留言 
展開計圈分析
