吉祥 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥高雄
ID 89905

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5.2 km | 00:34:13 | 06:31/km

日期: 2023-11-10 23:48 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'20" / 06'40" / 06'26" / 06'06" / 06'07" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.90 km

美津濃 MAXIMIZER 25 累積 : 1402.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'40"	00:14'00"
3	06'26"	00:20'26"
4	06'06"	00:26'32"
5	06'07"	00:32'39"
5.3	06'15"	00:34'14"

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朋友動態

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

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台中阿森上傳了新日誌

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"