10.2 km | 01:06:46 | 06:33/km日期: 2023-11-08 17:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 06'42" / 06'23" / 06'29" / 06'55" / 07'25" / 06'52" / 06'23" / 06'08" / 06'07" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'42" | 00:12'59" |
| 3 | 06'23" | 00:19'22" |
| 4 | 06'29" | 00:25'51" |
| 5 | 06'55" | 00:32'46" |
| 6 | 07'25" | 00:40'11" |
| 7 | 06'52" | 00:47'03" |
| 8 | 06'23" | 00:53'26" |
| 9 | 06'08" | 00:59'34" |
| 10 | 06'07" | 01:05'41" |
| 10.2 | 06'00" | 01:06'46" |
留言 
