3.4 km | 00:21:05 | 06:08/km日期: 2023-11-09 21:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 05'36" / 04'44" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'12") | 347 / 347 |
| 2 | | 07'10" (+02'35") | 20 / 367 |
| 3 | | 05'32" (+00'57") | 90 / 457 |
| 4 | | 06'37" (+02'02") | 75 / 533 |
| 5 | | 05'31" (+00'56") | 90 / 623 |
| 6 | | 06'13" (+01'38") | 80 / 704 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 101 / 805 |
| 8 | | 06'09" (+01'34") | 81 / 886 |
| 9 | | 05'14" (+00'39") | 95 / 981 |
| 10 | | 06'22" (+01'47") | 78 / 1060 |
| 11 | | 07'24" (+02'49") | 28 / 1088 |
| 12 | | 05'13" (+00'38") | 95 / 1183 |
| 13 | | 06'41" (+02'06") | 74 / 1258 |
| 14 | | 06'22" (+01'47") | 78 / 1337 |
| 15 | | 06'52" (+02'17") | 72 / 1409 |
| 16 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 2409 |
| 17 | | 04'35" | 609 / 3018 |
| 18 | | 10'58" (+06'23") | 417 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 04'44" | 00:16'26" |
| 3.4 | 10'39" | 00:21'05" |
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