蔡賢馨 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
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2.0 km | 00:29:44 | 14:30/km

日期: 2023-11-09 21:09 - 地點: 關廟 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 14'22" / 14'29" / 16'00" /

散步

11月累積里程 : 236.69 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 767.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

葉強強, 5速男和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	14'29"	00:28'51"
2.0	16'37"	00:29'39"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"