10.3 km | 01:17:21 | 07:30/km日期: 2023-11-09 19:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 07'22" / 07'29" / 06'49" / 07'16" / 08'40" / 07'54" / 06'13" / 07'13" / 07'26" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'52" (+06'39") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'22" | 00:14'31" |
| 3 | 07'29" | 00:22'00" |
| 4 | 06'49" | 00:28'49" |
| 5 | 07'16" | 00:36'05" |
| 6 | 08'40" | 00:44'45" |
| 7 | 07'54" | 00:52'39" |
| 8 | 06'13" | 00:58'52" |
| 9 | 07'13" | 01:06'05" |
| 10 | 07'26" | 01:13'31" |
| 10.3 | 12'52" | 01:17'21" |
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