林俊玄(PETER) 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

12.1 km | 00:58:00 | 04:47/km

日期: 2013-08-01 20:59 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'50" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 04'19" / 04'34" / 04'33" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'06"

(57'06")

04'46"

11949 / 11949

2

00'54"

(58'00")

05'10" (+00'24")

174 / 12123

8月累積里程 : 191.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

林俊玄(PETER), 孟叮噹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'07"	00:10'27"
3	05'03"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	04'53"	00:25'19"
6	04'50"	00:30'09"
7	04'32"	00:34'41"
8	04'39"	00:39'20"
9	04'35"	00:43'55"
10	04'19"	00:48'14"
11	04'34"	00:52'48"
12	04'33"	00:57'21"
12.1	05'16"	00:58'00"

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