8.0 km | 00:49:08 | 06:07/km日期: 2023-11-05 22:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8616 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'13" / 06'12" / 05'55" / 06'15" / 05'48" / 06'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 2002 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 3003 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 4004 | 175 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 5005 | 175 / 95 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 1002 / 6007 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7008 | 177 / 96 |
| 8 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 8009 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'13") | 11 / 8020 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.07 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
244.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'13" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 05'55" | 00:30'47" |
| 6 | 06'15" | 00:37'02" |
| 7 | 05'48" | 00:42'50" |
| 8 | 06'04" | 00:48'54" |
| 8.0 | 10'54" | 00:49'08" |
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