9.1 km | 02:07:44 | 14:03/km日期: 2023-11-05 06:47 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 15'39" / 12'35" / 12'14" / 12'52" / 12'18" / 14'35" / 13'00" / 13'56" / 13'13" / 84'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.52 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 12'35" | 00:28'14" |
| 3 | 12'14" | 00:40'28" |
| 4 | 12'52" | 00:53'20" |
| 5 | 12'18" | 01:05'38" |
| 6 | 14'35" | 01:20'13" |
| 7 | 13'00" | 01:33'13" |
| 8 | 13'56" | 01:47'09" |
| 9 | 13'13" | 02:00'22" |
| 9.1 | 83'54" | 02:07'44" |
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