3.5 km | 00:28:24 | 08:10/km日期: 2023-11-04 06:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'31" / 26'16" / 14'18" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 472 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 26'16" | 00:34'47" |
| 3 | 14'18" | 00:49'05" |
| 3.5 | 08'53" | 00:53'17" |
留言 
