5.6 km | 00:31:52 | 05:44/km日期: 2023-11-03 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 05'25" / 05'15" / 05'02" / 06'08" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'46") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'25" | 00:11'42" |
| 3 | 05'15" | 00:16'57" |
| 4 | 05'02" | 00:21'59" |
| 5 | 06'08" | 00:28'07" |
| 5.6 | 06'47" | 00:31'54" |
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