12.1 km | 01:03:56 | 05:15/km日期: 2023-11-01 16:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'05" / 05'06" / 05'23" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 04'48" / 04'57" / 04'59" / 13'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'05" | 00:15'53" |
| 4 | 05'06" | 00:20'59" |
| 5 | 05'23" | 00:26'22" |
| 6 | 05'16" | 00:31'38" |
| 7 | 05'12" | 00:36'50" |
| 8 | 05'14" | 00:42'04" |
| 9 | 05'09" | 00:47'13" |
| 10 | 04'48" | 00:52'01" |
| 11 | 04'57" | 00:56'58" |
| 12 | 04'59" | 01:01'57" |
| 12.1 | 13'32" | 01:03'56" |
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