4.8 km | 00:57:56 | 11:59/km日期: 2023-10-31 20:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 12'07" / 12'13" / 11'40" / 11'19" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+00'18") | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 12'13" | 00:24'20" |
| 3 | 11'40" | 00:36'00" |
| 4 | 11'19" | 00:47'19" |
| 4.8 | 11'35" | 00:56'55" |
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