10.4 km | 00:49:36 | 04:46/km日期: 2023-10-31 19:18 - 地點: 正義社區 - 天氣: 毛毛雨.悶 - 平均心率: 156 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'39" / 04'36" / 04'53" / 04'52" / 05'04" / 05'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'18") | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.60 km 
ASICS MAGIC SPEED 3 累積 :
505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 04'33" | 00:13'36" |
| 4 | 04'36" | 00:18'12" |
| 5 | 04'39" | 00:22'51" |
| 6 | 04'36" | 00:27'27" |
| 7 | 04'53" | 00:32'20" |
| 8 | 04'52" | 00:37'12" |
| 9 | 05'04" | 00:42'16" |
| 10 | 05'00" | 00:47'16" |
| 10.4 | 05'48" | 00:49'36" |
留言 
展開計圈分析
