6.0 km | 00:34:15 | 05:40/km日期: 2023-10-24 22:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'29" / 05'40" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 1002 | 177 / 100 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2002 | 177 / 98 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 3004 | 177 / 98 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 4006 | 178 / 97 |
5 | | 05'30" | 1002 / 5008 | 178 / 101 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 6010 | 177 / 98 |
7 | | 05'58" (+00'28") | 19 / 6029 | 188 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.08 km ASICS MAGIC SPEED 2 (2E) 累積 :
342.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'44" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'47" | 00:22'52" |
5 | 05'29" | 00:28'21" |
6 | 05'40" | 00:34'01" |
6.0 | 07'46" | 00:34'15" |