10.0 km | 00:52:29 | 05:14/km日期: 2023-10-21 18:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 15'39" / 05'23" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 04'28" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.50 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代 2 累積 :
939.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 05'23" | 00:21'02" |
| 3 | 05'33" | 00:26'35" |
| 4 | 05'32" | 00:32'07" |
| 5 | 05'25" | 00:37'32" |
| 6 | 05'19" | 00:42'51" |
| 7 | 05'10" | 00:48'01" |
| 8 | 05'09" | 00:53'10" |
| 9 | 05'08" | 00:58'18" |
| 10 | 04'28" | 01:02'46" |
| 10.0 | 02'20" | 01:02'48" |
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