7.9 km | 00:53:16 | 06:46/km日期: 2023-10-20 04:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'13" / 07'24" / 06'56" / 06'38" / 06'45" / 06'46" / 05'57" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'34") | 858 / 7858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'24" | 00:15'37" |
| 3 | 06'56" | 00:22'33" |
| 4 | 06'38" | 00:29'11" |
| 5 | 06'45" | 00:35'56" |
| 6 | 06'46" | 00:42'42" |
| 7 | 05'57" | 00:48'39" |
| 7.9 | 08'06" | 00:55'37" |
5816.2 km | 
4900.1 km
展開計圈分析
留言 
